孩子上大学后，家长应该采取以下措施来支持和帮助他们：
学会放手
让孩子独立处理生活琐事和面对挑战。家长应尊重孩子的选择，提供建设性意见，但不要过度干涉。
提供经济支持
购买电脑和手机等必要设备，并适当增加生活费，以便孩子参加社交活动和应对生活需求。
关注学习状态
与孩子保持沟通，了解他们的学习情况，提供必要的帮助和鼓励，帮助他们建立学习目标。
适当参与大学生活
在学习、生活、人际交往等方面给予适当的关注和支持，但不要过度干预，让孩子学会自己承担责任。
鼓励自主学习
孩子应该学会独立学习，家长可以提供学习资源和指导，但不要替孩子完成作业或考试。
培养独立能力
鼓励孩子自己解决问题，学会分析、选择和承担，这是他们成长的重要经历。
保持沟通
定期与孩子沟通，了解他们的近况和困难，提供情感支持和鼓励。
设定目标和期望
与孩子一起讨论未来的职业规划，设定明确的目标，并鼓励他们为实现这些目标而努力。
关注心理健康
注意孩子的情绪变化，及时发现并解决他们的心理问题，确保他们能够健康地成长。
给予空间
给孩子足够的空间去探索和发展个人兴趣，不要过度限制他们的自由。
通过以上措施，家长可以有效地支持孩子度过大学时光，帮助他们培养独立生活的能力，并在成长过程中取得进步。