俗话说：“一日不练自己知道，两日不练老师知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便”就可知“练习的重要性”
①压旁腿
②坐立抱前腿
③坐立抱旁腿
④站立抱前腿
⑤站立抱前腿
⑥抱后腿
⑦后卷腰——小海豚
⑧头找脚——小元宝
⑨提花蓝
如果每次练习中感觉有一点小进步了，
千万不能就得意洋洋觉得可以了，
一定要再次练习产生记忆，
这样功力才能扎实有效可见。
民族舞基本功示意图来咯
时间：2023-04-01 18:34:26
相关推荐
施耐德燃气灶售后服务热线及保养指南2025-06-23
FERRANINI燃气灶全国统一服务热线-全国24小时服务中心实时反馈-今-日-资-讯2025-06-23
韩国现代集成灶全国统一24小时售后服务热线号码2025-06-23
华田热水器售后维修网点热线查询2025-06-23
第吉尔智能锁24小时人工售后服务为客户解决常见故障分析与处理2025-06-23
每周上4.5天、休2.5天，山西晋中“试水”2025-06-23
万宝燃气灶售后服务热线全国(24小时)400热线快速查询2025-06-23
牙克石市伊图里河镇：用多彩画笔绘就铁路公园的岁月印记与绿色新章2025-06-23
美大集成灶全国统一24小时售后服务热线号码2025-06-23
中国驻伊朗大使馆：绝大部分在伊中国公民平安撤出2025-06-23
热搜文章