还贷逾期了，可以采取以下措施：
立即还清欠款
发现逾期后，应尽快还清欠款，包括本金、利息和可能的罚息。越早还清，对信用记录的影响越小。
与贷款机构协商
主动与贷款机构联系，说明逾期情况和原因，争取协商还款。可以请求延期还款、分期还款或制定其他可行的还款计划。
提供额外担保或证明
如果贷款机构要求，可以提供额外的资产证明、收入证明等，以证明自己的还款能力，从而获得更好的还款条件。
寻求家人或朋友的帮助
如果自己无法承担全部还款责任，可以向家人或朋友坦白，并寻求他们的帮助。可以考虑先向他们借钱还款，然后再逐步偿还。
避免以贷养贷
不要通过其他贷款来偿还当前逾期贷款，这样只会使债务越滚越大。应停止以贷养贷的行为，并专注于解决当前问题。
面对催收
如果遇到暴力催收或其他不当手段，应保持理智，通过合法途径维护自己的权益。同时，记录所有催收行为，以备后续需要。
了解并利用宽限期
如果贷款有宽限期，应充分利用这段时间还款，避免逾期记录上报到征信系统。宽限期内还款，一般不会被视为逾期。
申诉和修复征信
如果逾期是由于第三方不可控因素导致，可以向贷款机构申诉，并提供相关证明。申诉成功后，逾期记录可能会被撤销或修改。同时，保持良好的信用记录，通过持续还款来修复受损的信用。
法律咨询
如果情况复杂，可以寻求专业律师的帮助，了解自己的权利和义务，制定合适的还款和申诉策略。
总之，还贷逾期后应尽快采取行动，与贷款机构保持沟通，并寻求各种可能的帮助和支持，以最小化逾期带来的负面影响。