在遭遇殴打时，以下是一些有效的防身建议：
保持冷静
尽量避免激怒对方，保持冷静，判断局势。
如果可能，迅速逃离现场，避免正面冲突。
利用身边物品进行防御
如果无法逃离，可以利用身边物品（如背包、手提包、树枝等）进行适当阻挡防御，避免重要部位受伤。
注意防卫手段要适度，不能主动攻击对方造成过度伤害，否则可能构成防卫过当。
寻求帮助
在无法逃避的情况下，可采取必要的正当防卫措施，如阻挡、挣脱等，同时尽快寻求旁人帮助或报警。
拨打报警电话，告知警方具体位置和情况，保留现场证据，如监控录像、证人证言等。
学习防身技巧
学习一些基本的防身技巧，如如何有效利用身体部位进行防御，如何从被抓住的状态中解脱等。
可以参加防身课程或学习相关视频，提高自我保护能力。
避免危险行为
不要在没有明显威胁的情况下主动攻击对方，以免被视为互殴，双方都需要承担法律责任。
尊重法律，不要轻易使用暴力，以免给自己带来不必要的麻烦。
总之，保护自身安全是首要任务，尽量避免冲突，及时报警并寻求帮助。在必要时，采取合法手段进行自卫，但要注意防卫行为的必要性和适度性，避免构成防卫过当。